いろいろあります。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

いろいろあります。
< これから暫く… 　｜　今日からまた始まる... >
【今日のできごと】
負い目を感じないその自信たっぷり差はいつか、天のしっぺ返しを受けると思います。
くわばらくわばら。

【記録グラフ】
年齢測定
43
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1701kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
敷島 全粒粉食パン（1人前） 162 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
森永乳業 無脂肪乳（1人前） 92 kcal
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
12時
サークルK サンクス おにぎり　あさりしぐれ（1人前） 183 kcal
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 68 kcal
19時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
  1831 kcal
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