今日は疲れた【sho*n*n882さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日(土)

今日は疲れた

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今日はウォーキングをサイクリングと両方やって見た。
ウォーキングはランキングに参加しているので最低のノルマは歩いた。
そう真剣になる必要はないのだが維持はしていたい。

チャリの方も普段乗れない事から乗りたい。
また、ナビ NV-U37も使いこなしたいのでのってみた。
空模様が良くないので2時間帆程で切り上げたがなんだか疲れた。

今日は早く休むもう。

【記録グラフ】
万歩計
19773歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
103mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
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