ランキングがダウンした。【sho*n*n882さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

ランキングがダウンした。
< 今日は疲れた 　｜　浅茅が宿-雨月物語 >
朝、目覚めが悪く半分寝ぼけ状態で散歩に出かけた。
それでも､ラジオ体操してから出かけたのだが何か忘れている気がする。

一つ目を思い出したのがイヤーフォン。
カナルタイプなので装着感はあり今日はずいぶんNV-U37からの音が
聞きにくい。思い切り鈍い。
本体のスピーカからの音を聞いていたのである。
そりゃ聞きにくいはずである。

今度は歩数計である。
何時もは短パンの左側のポケットに入れるのでその存在が確認出来る。
ひょいと見るときっちり忘れていた。
今までの歩いた記録は何処にも有りません。


歩数計メーカのランキングに参加しているのだが
結果、見事に下降していました。

おまけに夕食に食べたお肉の御蔭で１Kg程きっちり
元に戻ってしまいました。

教訓
「油断禁物火はぼうぼう」
【記録グラフ】
万歩計
6974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
13分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
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