no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
焼肉（0.5人前） 222 kcal
12時
タカラ ポークカレー（1人前） 675 kcal
ロースカツ（0.5人前） 316 kcal
タカラ フルーツビネガーゼリー（1人前） 114 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
とろろ（1人前） 180 kcal
マーボナス（1人前） 683 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3394 kcal
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