激しい残暑【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

激しい残暑
< スマフォをマスター... 　｜　突発性眩暈症候群 >
【今日のできごと】
真夏はロフトで夜寝るのをあきらめていたのだが、昨日の夜からタクの強い要望があり、夫婦は再びロフトで寝るようにチャレンジ。まだまだ暑いのだが、何とか寝れるかなあという漢字。しかし、今日も残暑厳しく、夜はどうなることやら。。
マザーはまた眩暈がするらしく心配である。スマフォのケースとタッチペンなど精力的に購入してしまう。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
80mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
294kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
88mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
128mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
5243円
支出（円） のグラフ
収入
10000円
収入（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
万歩計
10550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シュウマイ（1人前） 59.1 kcal
ファミリーマート タルタルチキンサンド（1人前） 346 kcal
12時
トップバリュ 微糖（1人前） 35 kcal
14時
濃厚つけ麺（1人前） 600 kcal
19時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
掻き揚げ（0.7人前） 186 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ピーセン（1人前） 150 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2144 kcal
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