no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日(火)

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【記録グラフ】
万歩計
7010歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
キノコイタメ(0.2人前) 37.8 kcal
ウインナー(0.5人前) 32.1 kcal
サラダ(2人前) 74.7 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ(1人前) 25 kcal
13時
ご飯(1人前) 218 kcal
スリーエフ 玉子焼(0.3人前) 56.4 kcal
ウインナー(1.5人前) 96.3 kcal
マイタケ(0.3人前) 4.3 kcal
期の濃いため(0.3人前) 56.7 kcal
ホイコーロー(0.1人前) 62.9 kcal
味の素  えび寄せ(1人前) 73 kcal
17時
亀田製菓株式会社 まがりせんべい(1人前) 47 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 97.2 kcal
不二家 チョコレート(1人前) 26 kcal
19時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
みそ汁(1人前) 54.1 kcal
鶏肉(0.2人前) 144 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
CGC ごまドレッシング(1人前) 74.7 kcal
グリーンボール(5人前) 40 kcal
ピーマン油炒め(0.3人前) 52.1 kcal
スイカ(1人前) 51.8 kcal
  1665 kcal
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