雨がつづきますねー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

雨がつづきますねー
< 特になしー 　｜　夜ラン >
【今日のできごと】
二、三日雨ばかりつづいてますねー。・・・・・雨のせいで仕事が忙しかった。

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
3.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
焼きソバ（1人前） 634 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1382 kcal
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