13:20【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

13:20
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
肩凝りがちょいとある
撮りためたテレビ番組を見ていたからね
まだ全部は見終わっていないのだが
それでも、十分許容範囲だ

他は特に問題なし
仕事の休みが入って
大して運動もしていないのに
体重は変動ないし
血圧もまあまあ許容範囲
肉を増やしたのがやはり良いのだろうか？

だが、食費には痛いな

まぁ、毎度肉が食えるわけではないなら
豆腐とかで嵩増しを考えるか

【記録グラフ】
水分量
56.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
39.1%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
85回
脈拍数（回） のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率。
19.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1674kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
5289歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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