no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
1.36km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
トースト（1人前） 270 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  1764 kcal
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