1203日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

1203日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
セブンイレブン ハムたまごサンド（0.6人前） 188 kcal
16時
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
22時
エリンギ（5人前） 44.4 kcal
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（3人前） 459 kcal
  1756 kcal
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