no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月13日（木）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
70分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
17時
鮭のホイル焼き（1人前） 192 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
肉巻きおにぎり（1人前） 256 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
  1023 kcal
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