no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
40分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
牛丼（0.2人前） 176 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
東洋水産 マルちゃん正麺　豚骨味（1人前） 343 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
17時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
無添くら寿司 しゃこ（0.1人前） 16.4 kcal
菜華 オイキムチ（0.2人前） 14.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
かにサラダ（0.5人前） 67.8 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
海苔巻き（0.2人前） 40 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
山崎製パン 串団子　たれ３本入（0.3人前） 128 kcal
  1891 kcal
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