晴れ　【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

晴れ　
< 晴れ 残暑厳しい！ 　｜　晴れ！ 雲多し >
昨日は、やっぱりバタバタの1日でした。
今日から休むために、結局、21:30くらいまで仕事。
現場に出ると仕事がたまる・・・。(>_<)

さて、今日から3連休。(V)o￥o(V)
朝ランはやめて、ゆっくり、8:00まで寝た。
6:00、7:00と目は覚めたけどまた寝た。
夕ランはするよぅ。多分・・・。

12:00から歯医者です。

皆様、良い休日を！　お仕事の方は、おきばり！　m(__)m
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
63分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2012/09/15 11:50 
普段、忙しいのですから…ゆっくり休んでください＾＾。
 やぎひげ 2012/09/15 13:10 
あざぁ～す。ゆっくりしていま～す。
syunfamily 2012/09/15 12:56 
３連休～心身とも、
ゆっくり～休んで下さいねぇ～（＾＾。
 やぎひげ 2012/09/15 13:11 
あざぁ～す。家族とも話をしたり、食事をしたり・・・。
浜ジョー 2012/09/15 21:39 
お疲れ様です！

やっぱ、事件？仕事は現場だよねー！
会議室にいては、何も分からん！（爆）
ゆっぴぃ 2012/09/16 08:59 
今月初のお休みですよね！？
ゆっくりしなきゃ～。たとえ夕ラン出来なくても良しですよ。
 やぎひげ 2012/09/16 14:08 
あざぁ～す。ゆっくりしているよぅ
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