晴れ！ 雲多し【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

晴れ！ 雲多し
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昨日はゆっくり、夕方ラン(10Km)した。

今日は、スーパー銭湯！ syunさんに向こうを張る！ てことはないけど、たまたま。
｢白井の湯｣。交通の便は悪し。長男に送ってもらう。でないとお酒飲めないからねぇ。
帰りはどうする？ 次男が迎えに来てくれるはず。
露天で寝て空を見てた。気持ちいい！ マッサージした。至福のひととき！

只今、ビール中！
[スーパー銭湯]


【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2012/09/16 15:37 
うん
至福のひと時～心も体も、いっぱいリフレッシュしてください。
温泉上がりで、昼から飲むビール～最高ですね（＾＾）/
 やぎひげ 2012/09/16 15:43 
最高で～す。
東支那海 2012/09/16 16:50 
お忙しい様ですから、偶にはのんびりと温泉に
浸かって、心身共にリフレッシュして下さい＾＾
温泉の後の、生ビールの美は格別でしょうね・・・よだれが・・・
 やぎひげ 2012/09/18 08:11 
最高でした。本当にたまにはゆっくりしないとです。
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