炭水化物。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

炭水化物。。
< モツレク。。。 　｜　台風来る前に。。 >
食いすぎ。。(^_^;)
同窓会バザーがあり、お寿司、カレー、焼きそば。。。。
それに、おでん。。
食物繊維、足りませぬ。。
明日やばい。。

糖質制限。。。。。
夕方、テレビで放映されてましたね。。。
明日から、しっかり意識しなくては。。。

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.8%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
24890点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
com 2012/09/15 19:43 
バランスってたいせつですよね～

炭水化物多めだと、確実に↑・・・です。
syunfamily 2012/09/15 20:06 
うん
真剣に、糖質制限ダイエット～やってみます（＾＾。
三輪昌志 2012/09/15 20:12 
お仲間が増えそう＾＾。
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