モツレク。。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日（金）

モツレク。。。
< ごみだし。。 　｜　炭水化物。。 >
モツレク。。。 画像1
午前中は，次男の大学授業料を払うために，貯金くずします。。。ｶﾞｯｸﾘ。。

午後は，心療内科通院です。。
自分でも，何でここに通うのか，不思議に思ってます。。
でも，疲れたりすると，やばくなるんですよね。。。なぜか。。。

夜は，ﾓｰﾂｧﾙﾄレクイエムの合同練習参加です。。。
合同になると，どこ歌ってるか，わからなくなるんで，途中歌が消え，みんな大笑いになるんですよね。。
そうならないように，予習しておかなくては。。。

腹囲がやばい。。
コーラスで，服が入らなくなる～～～。。。

義姉の実家の岩手県から，秋刀魚のおすそ分け，していただきました。。
ぷりんぷりんで，新鮮な秋刀魚です。
今から，焼いて食べます。


[no title]


【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.9%
体脂肪率（%） のグラフ
腹囲
98cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
無財の七施 2012/09/14 11:18 
合同練習楽しみですね、ガンバロー。
 さのっちょ 2012/09/18 19:09 
プロの声楽家の指導なんで，有意義な時間でした。。
mommomo 2012/09/14 11:28 
腹囲って、おへその下計るんだっけ ??
昔は、ウエスト何センチでスカート買ったけど、
今じゃ、ストレッチのパンツばかりだし、号数だったりするから切実じゃない。 (苦笑)

計るって大事だね～♪
 さのっちょ 2012/09/18 19:10 
ぜんぜん，ちじみませんｗ。。。笑。。。
バービィーちゃん 2012/09/14 15:39 
わたしも、会社の制服のウエストがきつい・・・今日この頃^^;
 さのっちょ 2012/09/18 19:17 
パンツが，お腹に食い込んでますw。。笑。。。
きこたん 2012/09/14 16:13 
モツ煮のレクかと思った私は相当お腹が空いてまぁす(ーー;)
 さのっちょ 2012/09/18 19:16 
モツ煮は，BA様が，得意ですよ。。
おいしい＝＝＝。。。
com 2012/09/14 22:38 
おなか周り・・・はかりたくない。測られたくない！！

授業料シーズンですか。あああ・・・

さんま、あぶらがのってますよね。焼き魚でベスト３にはいるくらい（鯛と鯵）大好きな魚です。

通院、おつかれ様。雨降らなかったですか？
歌の練習も・・・忙しかったですね～

comは、フランスパンやゴマ胡桃レーズンパン焼いて・・・
ジム行って・・・明日の朝、清掃あめふればいいな～（中止だから）なんて思ってます。。
 さのっちょ 2012/09/18 19:43 
秋刀魚，おいしかったです~。。
授業料は，今月いっぱいです。。
早く払わなきゃ。。。

パン焼けるって，うらやましいです。。。
みたお 2012/09/15 00:08 
アハハハハ
モツレクのタイトルで秋刀魚の写真だと
食べ物って思われるかもね～（笑）
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