昨日に続き理解できない～【クウたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日（月）

昨日に続き理解できない～
< どうしてだぁぁぁ～ 　｜　極端に太っていたら... >
何でこんなに増えるの？？？？
食べ過ぎてないと思うし、ちゃんと歩いてるし、出てるし。
もうやる気なくなる～。
と言い訳しても、
今日はとにかく食べすぎだわ～。

【記録グラフ】
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
野菜サラダ（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
14時
トースト（1人前） 178 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
クリームシチュー（1人前） 346 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
イトーヨーカドー フルーツサラダ（1人前） 157 kcal
20時
洋ナシ（1人前） 81 kcal
  1623 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/09/17 20:52 
おなじくーーーーーーー！！（爆）

昨日ベリーダンスのイベントが終って打ち上げして帰宅が12時・・
冷蔵庫に一切れ残っていた美味しいロールケーキを酔った勢いで食ってる自分がいました・・＾＾；

今日はやっとイベント終ったーって、食いまくりの自分・・だめだめですわぁー(T～T；。)ｳｳｩ
 クウたろう 2012/09/17 23:38 
仲間がいれば怖くない…わけないじゃん、自分（爆）
でもおいしいもの食べてすっきりするのもたまには必要ですよね～！！
イベントお疲れさま。ベリーダンスか～。腹見せですよね。すごいなぁ。
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