no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
チーズはんぺん（1人前） 128 kcal
12時
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
20時
仮面ライダーチョコ（1人前） 136 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（1人前） 174 kcal
23時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
  3220 kcal
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