連休明け【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

連休明け
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3日も休めば、よく休んだなーと思う

【記録グラフ】
読書（ページ）
20
読書（ページ）（） のグラフ
 		舌回し
10回
舌回し（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ダンベル（腕）
80回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
7分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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