月曜【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日（月）

月曜
< 三連休半ば 　｜　連休明け >
また3連休欲しいな。
土日でつぶれたら振り替えにならないのかな。

【記録グラフ】
舌回し
46回
舌回し（回） のグラフ
 		水分
1.3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ダンベル（腕）
80回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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