いつになったら涼しくなる？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

いつになったら涼しくなる？
< ３日連続で行った。... 　｜　スマホの使い道 >
【今日のできごと】
朝、まだまだ日差しが強くて、駅まで歩く気にならない。しかも電車乗ったら、ウトウトして、降りる駅を乗り過ごしてしまった。ガクッツ！
【記録グラフ】
消費カロリー累計
242kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
48mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
84mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2556円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
120回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（0.5人前） 135 kcal
12時
五目かた焼きそば（1人前） 499 kcal
スープ（1人前） 60 kcal
小松菜とささみの柚子和え（1人前） 52 kcal
21時
ポークソテー（1人前） 350 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
掻き揚げ（0.4人前） 106 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
セブンプレミアム ソーダバー（1人前） 60 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
梶谷食品 ビスケット（1.2人前） 61.2 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
麒麟端麗（1.3人前） 247 kcal
  2090 kcal
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