no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

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63.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
27493点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
9時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.3人前） 104 kcal
12時
Ｐａｓｃｏ 超熟（3人前） 357 kcal
15時
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
16時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1915 kcal
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