今日も170台。。。【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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ぽむこさん

今日も170台。。。

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【朝ごはん】ふすまパン2枚（マーガリン+マーマレード（低糖工房））、カプレーゼ、コーヒー豆乳

【昼ごはん】厚揚げ醤油焼きチーズ乗せ、ささみの照り焼き、おからケーキ、アーモンドケーキ

【間食】

【晩ごはん】味噌汁（もやし+大根+松山揚げ+ねぎ）、煮物（手羽元1本+がんも+高野豆腐）、ブロッコリー+マヨ、アーモンド、低糖工房のチョコ1個

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

ぽむこ	2012/09/19 21:45
朝食前１７４、寝る前１７６。今日は3回ボグリボース、朝食後、夕食後キチンと薬飲みました。でも、下がらず。なんでかな。。。

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