フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日(水)

フィットネスクラブ

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    今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分42キロカロリー、トレットミル30分、速度50、156㌍、ジョーバ15分34㌍、ステッパー15分レベル3.72キロカロリー、約2時間25分、明日は日Aです。

【記録グラフ】
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
8.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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