no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月20日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1884kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
白石 クリームパン（1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.4人前） 16.1 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
ウインナ（0.3人前） 19.3 kcal
20時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.8人前） 94.1 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
21時
江崎グリコ ジャイアントポッキー 夕張メロン [箱] 20本（1.1人前） 78.1 kcal
タルト（0.9人前） 158 kcal
  1884 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE