自転車日和【sumsさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

自転車日和
< 雨 　｜　小雨 >
【今日のできごと】
5：45起床、6：30出走、8：20帰宅。行きはほとんど無風、帰りは微妙に向かい風。まあ、気持ちのよい陽気ではあった。
【今日の感想】
40km程度は、身体が慣れてきたようで、ダメージは残らない。そろそろ筋トレをはじめた方がいいか。タイミングが問題。喉の痛みはほぼないが、痰はまだ出る。空腹感にもようやく慣れつつある。

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