いい天気～♪【クウたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

いい天気～♪
< 春休み～♪ 　｜　休み中のこども >
久々ジムでのトレッドミル。外の方が気持ちいいんだけど、花粉が～涙
相方が出張中なのでその間に「痩せた？」と言わせてみようと
食事を頑張ったけど、お腹すいて今頃目が覚めて間食なう。
最低！

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チョコ（1人前） 446 kcal
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カリフラワー（1人前） 37.2 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
13時
野菜サラダ（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
21時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カリフラワー（1人前） 37.2 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サブウェイ カフェラテ（1人前） 65 kcal
  1187 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/09/26 09:23 
うちの旦那・・私が8キロ痩せてからようやく「痩せた？」ってさー！
なんだかな・・もう(`‐ω‐´)ﾑｶﾁｭｸ～

まぁ髪を切っても気づかない奴だから？諦めよう・・（爆）
その代わり太っても気づかないし・・(*≧ｍ≦*)プッ
 クウたろう 2012/09/26 17:40 
髪の毛なんか切っても気付かない気付かない(笑)
新しい服着てても気付かない！！
でも、もう25年一緒にいるから仕方ないよ～子どもがいなかったら会話ないし(笑)
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