温度差・・・(-_-;)【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

温度差・・・(-_-;)
< 業務連絡～腹コン投... 　｜　トラブルで腹減った... >
急に寒すぎだよ～～～～～
なのに会社は冷房入ってるーーーー
でも、午後は切られて、暑くなる・・・
体がついていきましぇーーーん

会社に常に上に羽織るものは用意してるんだけど
対応が大変。
寒くて着てたはずが、なんだか暑くなってきて
頭がぼーーーーーっとしてくることもよくあるし・・・
丁度いいができないのね・・・


今日は長袖のシャツを着てきたところ
ついたときは暑くて仕方ないのに
しばらくしたら、寒い～～～～

鼻がぐずぐずになってきました。
さて、これは季節のせいでしょうか？
それとも、会社の空調？



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腹コンの投票にご協力ください
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_19578.html
こちらをご覧になって、
ストイックメンバーの方は、そのまま投票してください。

また、こちらは誰でも投票できます。
http://enq-maker.com/5fXFIcd
匿名でも投票できますので、ふるってご参加を～～～

皆さんの投票と毎月の投票で、第三代ふっkingを決定いたします。
ご協力お願いいたします。

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腹コンオフは29日までに出欠お知らせくださいね～
10/6に行います。
ストイックじゃない方でも、もちろん参加可能ですよ～～～♪

---------ＴＯＤＯ-----------
・子供の服片付け・・・・・・
・ホットカーペット出す・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・・・・・・
・リンパマッサージ・・・・・
・ウォーキング・・・・・・・


　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
万歩計
12788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.5%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
13時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ナチュラルローソン イチジク（1人前） 38 kcal
  1005 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/09/28 09:19 
大変だねぇ・・・・
いまどきのインテリジェンスビルは窓も開かないんだろうし・・・
自律神経がイカレちゃうよ(x_x) 
今日の天気予報で28℃って言ってたから、
半袖の制服を着たんだけど、
なんだか、寒い(-.-")
 杏宏ママ 2012/09/28 13:28 
今どきのビルじゃないから、窓開くんだけど…
セキュリティの問題と、猫が入ってくるっていう問題が…(￣▽￣;)
ケロケロママ 2012/09/28 09:53 
温度調節考えて着るもの選んでます。
半袖チュニックに薄手パーカー。
ドレスコードのない職場で良かった。
 杏宏ママ 2012/09/28 13:31 
厳密なドレスコードはないんですが…
Ｇパンは禁止だったりはします。
けろけろりん 2012/09/28 10:13 
何を着たらいいのかわからないよねー、
去年の今頃何着てたのかしら？
体調くずさなように気を付けてー。
 杏宏ママ 2012/09/28 13:33 
服捨てすぎました。
断捨離失敗です(￣▽￣;)
PONPY 2012/09/28 10:28 
この時期の服選びって難しいねー
 杏宏ママ 2012/09/28 13:35 
半袖着て、長袖羽織って、ストール持つ？
ゆっぴぃ 2012/09/28 10:40 
この時期は洋服選びが大変ですね～。
外と中の気温差もあるけど、
昨日暑くて今日寒い、とかもあるし。。
 杏宏ママ 2012/09/28 13:36 
温度差に振り回され～(￣▽￣;)
syunfamily 2012/09/28 13:09 
うん
会社の空調のせいやぁ～（笑）
本当は、季節のせいだけどね（＾＾；
 杏宏ママ 2012/09/28 13:38 
いや、全部syunちゃんのせいだ～(T_T)
コミュ 2012/09/28 14:13 
今時期は外も難しいのに
中まで難しいんだね。
空調のせいにしてさぼっちゃえ～
 杏宏ママ 2012/09/28 15:13 
もう帰りたいよーーーー
って、急きょ外出でずっと電車の中にいましたが・・・
電車に中のほうが快適っす・・・
ボンド８８ 2012/09/28 18:02 
この時期は温度差が大きくて体調管理が大変ですから、無理して風邪などひかないように･･･
ちなみに私も少しのどがおかしいです^_^;)
 杏宏ママ 2012/09/28 20:58 
本当に気を付けないとですね～
megulalala 2012/09/28 20:47 
もう、何を着てもしっくり来ない季節ですね･･･
 杏宏ママ 2012/09/28 20:59 
明日は３０度になるらしい・・・
熱中症の子が出そうで怖い運動会・・・
ハナユビ 2012/09/28 22:45 
スゲー、ブロテイン飲んでる〜っ！
って、他の人と違うところに反応してみた☆
うん
 杏宏ママ 2012/09/28 22:57 
朝ごはんが足りなかったんだなぁ～(笑)
お腹空いちゃうから、とりあえず代用品として～～～ヽ(^。^)ノ
ケロケロママ 2012/09/29 01:02 
明日も文化祭？
 杏宏ママ 2012/09/29 01:02 
明日は運動会♪
ケロケロママ 2012/09/29 01:04 
そうだったそうだった！（ってチャットじゃないし…）(^^;;
 杏宏ママ 2012/09/29 01:35 
たまにチャット状態っすよね～(笑)
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