台風【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

台風
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【昨晩寝た時間】23:00

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1.2人前） 72 kcal
森永製菓 ラムネバー（1.6人前） 65.6 kcal
赤城乳業 ガツンとりんご（2.6人前） 239 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
梨（2.8人前） 205 kcal
焼き餃子（0.6人前） 229 kcal
エスキモー クッキー＆クリーム（6人前） 546 kcal
ロッテ クランキー（5人前） 190 kcal
カルビー じゃがりこ　ほんのり梅味（0.6人前） 154 kcal
  1904 kcal
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