眠りが深くなってきた【ＢＡＤＯさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

眠りが深くなってきた
< 窪田→理髪→ﾌﾟｰ... 　｜　no title >
3、4日前から以前と同じように
暑くなる前は11時なれば眠くて直ぐ寝られたし
深い眠りだった
涼しくなってきたせいだろうか？
暑い時は、何をしても良い睡眠がとれなかった
加齢のせいもあるか
夏をこの地で過ごすなら普段の半分程度のパフォーマンス

【記録グラフ】
目標夕食達成　１００％未満
115%
目標夕食達成　１００％未満（%） のグラフ
 		脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
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