no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
クリームチーズパン（0.2人前） 228 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
味噌汁（0.4人前） 19 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
10時
DyDo コーヒー（0.9人前） 71.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵とコーン（1人前） 114 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
16時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
18時
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
20時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
23時
クリームチーズパン（0.2人前） 228 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
味噌汁（0.5人前） 23.7 kcal
  1943 kcal
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