no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 牛皿（1人前） 241 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
21時
セブンイレブン 麻婆豆腐（1人前） 287 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
がんもどき（2人前） 274 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン（0.2人前） 109 kcal
セブンイレブン カスタードプリン（1人前） 176 kcal
  2716 kcal
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