今日は家でのんびり過ごそ(^_-)-☆【だんごむしさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日(木)

今日は家でのんびり過ごそ(^_-)-☆

< 昼間は暑い。。(~...  | ランチ行くでぇ~(... >
【今日のできごと】
週3日ジム行くと、夜早く眠くなる。
大体午後10時には布団の中へ・・・
にゃんこたちと一緒に2階の寝床に入るが、にゃんこたちはすぐには寝てくれない。
まめちゃん♀はパパのお布団の上のド真ん中でふみふみしてそのまま寝てしまう。
最近のくろちゃん♂はママ(ワタシ)の上でふみふみしてしばらくすると
1階のソファーあたりでうずくまるようである。

しかーーし、夜中の3時前になると必ずくろちゃん♂はワタシを起こしに来る。
ワタシの顔を爪をたてないでちゃいちゃいと撫でて、くぅんくぅん・・・と鳴くのが日課である。

眠いのでしばらくほっといてやるのだが、それがしつこいしつこい(-.-)
ワタシが起き上がるまで絶対ちゃいちゃいを続けるのである。

パラパラと、エサをすこーーーしあげると、すぐに食べ終えてしまう。

目が覚めるとおトイレに行きたくなる。
うちは1階にしかおトイレないのでふらふらしながら(危ないなぁ。。。)、にゃんこたちが足元を絡ませながら一緒に下りてくる。
毎日である。

それが、1回だけならまだしもそれ以上の日はなんだか寝不足なんですなぁ(-_-)zzz

今日は一日ゆっくりしてお勉強もやってのんびりしたいです。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
2844歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1410kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー(0.6人前) 183 kcal
12時
(0.3人前) 135 kcal
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g(0.3人前) 146 kcal
アーモンド(1人前) 89.7 kcal
クルミ(1人前) 40.4 kcal
カシューナッツ(1人前) 86.4 kcal
イケア ヘーゼルナッツチョコレート(0.4人前) 217 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
メープルシロップ(0.3人前) 17 kcal
18時
エビチリ(1人前) 241 kcal
玉子焼き(1人前) 133 kcal
なすのケチャップ炒め(1人前) 48.6 kcal
味噌汁(0.5人前) 54.1 kcal
  1410 kcal
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