no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

りんごっちさん


1980年生(女性)

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【記録グラフ】

体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
ごはん（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ホッケ（0.8人前）	106	kcal
もやしナムル（0.5人前）	31.5	kcal
DyDo コーヒー（0.4人前）	31.9	kcal
カシューナッツ（0.8人前）	69.1	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
一正カニかま（2人前）	14	kcal
ポテトフライ（0.3人前）	49.8	kcal
さやいんげん（2人前）	11.5	kcal
ハム（2人前）	58.8	kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ（1人前）	145	kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前）	398	kcal
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
20時
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
サントリーカクテルカロリ。カシスヌーヴォー [カンボトル] 280ml（2人前）	157	kcal
	2158	kcal
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