10/5　くもり【CRZGOALさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

10/5　くもり
　｜　vs鳥栖　3-2○ >


【記録グラフ】
タイムアタック
933秒
タイムアタック（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
15.33分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
20時
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
23時
マクドナルド コカ・コーラ L（1人前） 181 kcal
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
  2261 kcal
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