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12年10月05日（金）
労わること |
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今日はレッスンに行かなかった。
すごく行きたかったけど、水曜のレッスンで右アキレス腱上部に違和感があったのでやめといた。
無理するとロクな事ない。
もともとアキレス腱が短く、ハードな練習をすると痛め易い上に、右足首に捻挫癖もあって靭帯も弱い。
なので右脚は左脚以上に注意深くなってる。
アキレス腱が切れたりなんかしたら、もう２度とバレエ踊れないかもしれないし、ましてやポワントなんて無理。
そんなことになる位なら１日レッスン休む位安いものかな。
最近は頑張る事プラス、「身体を労わる」って事も重要なコンセプトになってきた。
一生踊っていたいと思うなら、けがをしないように細心の注意を払わないと。
足首でも、膝でも、肩でも、腰でも身体のひとつでも壊せば踊れなくなるわけだし。
もっと言うなら筋力的なことだけじゃなく、内臓も健康じゃなきゃ踊れなくなるし。
60超えても、80になってもずっとバレエやってたいなって思うけど、それって結構大変なことなんだなって思う。
そう考えると、プロダンサーが食事から何から徹底してコントロールする意味が、ド素人の私でも何となく分かる気がする。
私にとってはけがうんぬんよりも結局、食事管理が何よりも辛くてしんどいけど(´･ω･`)
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