"uncontroled"【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

"uncontroled"
< 労わること 　｜　no title >
結構食事をセーブしてるつもりでも、今月に入ってから自然と量が増えている。
今の所まだ、身体には出てきてないけど、いよいよ危険になってきた。

このタイミングでの体重増加は絶対に避けたい。
舞台までに今より落とすのだってカツカツな状況なのに、100gでも増えたらもう取り戻せない。
今が勝負どころ。

無差別に食べまくってるわけではなく、気をつけてセーブしてるにも関わらず、今までと同じ位満足するまで食べるとカロリーオーバーしている。
食べるものに原因があるのか、胃が大きくなったのか…。
モチベーションも上がり調子のはずなのに、食事だけがコントロールできない。

このカロリーオーバーを後１日でも続けると、太る。
そう肝に銘じて日々食べよう。

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