亀有【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

亀有
< 朝霞 　｜　細田～本木 >
【朝ごはん】 豆乳、野菜ジュース。。

【昼ごはん】 お豆腐他。。

【晩ごはん】宴会料理？？

【夜食】　鳥の塩麹焼き、酢の物、おひたし、、

【今日の感想】 朝は運動会の準備、その後、父の一周忌でお寺へ。。法要後は親戚を招待して、亀有シャモ料理のお店へ。クルマなのでノンアルコールビール。。夜は地元で運動会の反省会。。その後Tさん家に移動して少しお酒を頂く。。

【記録グラフ】
最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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