no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
東洋水産 しょうゆラーメン（1人前） 432 kcal
ローソン 海藻ミックスサラダ（1人前） 28 kcal
22時
セブンイレブン 冷奴（1人前） 132 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
弁当（1人前） 700 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
  2334 kcal
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