no title【asシンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ チョコクリスピー（1人前） 113 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
20時
たらみ ゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
  861 kcal
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