no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
セブンイレブン ジャンバラヤ（1人前） 680 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
23時
ニッポンハム 中華名菜　八宝菜（1人前） 218 kcal
ごはん（2.5人前） 588 kcal
  2611 kcal
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