10/10 くもり【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

10/10 くもり
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【記録グラフ】
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
わかめそば（1人前） 321 kcal
17時
コーヒー牛乳パック（1人前） 97 kcal
21時
焼きそば（1人前） 339 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
パン（1人前） 172 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（2人前） 86 kcal
  1350 kcal
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