no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

りんごっちさん


1980年生(女性)

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【記録グラフ】

体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
ごはん（0.5人前）	118	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ピーナッツバター（0.8人前）	87	kcal
キウイ（1人前）	53	kcal
クルミ（1.7人前）	68.7	kcal
食パン（0.7人前）	120	kcal
明治ラブ（0.6人前）	62.4	kcal
12時
ごはん（0.9人前）	212	kcal
卵とコーン（1人前）	114	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前）	15.5	kcal
ポテトフライ（0.3人前）	49.8	kcal
DyDo コーヒー（0.2人前）	16	kcal
13時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前）	134	kcal
16時
クリーム玄米ブラウン（2人前）	360	kcal
23時
クロワッサン（1人前）	224	kcal
ピーナッツバター（0.5人前）	54.4	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ぶどう（0.6人前）	46	kcal
ポッカポタージュ（0.9人前）	64.8	kcal
はとサブレ（1人前）	137	kcal
	2088	kcal
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