急に寒くなりました（*^_^*）【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月13日（土）

急に寒くなりました（*^_^*）
< 休息日(＠_＠;) 　｜　スポーツの秋です（... >
　　　　　　　　良い天気が続いています。
　　　　　　　　朝晩はすっかり寒くなりました。今の扇風機を片づけて、暖房機と
　　　　　　　　入れ替えする時期でしょうか？


≪今日の予定≫①朝から教会へ出掛けます。

　　　　　　　
　　　　　　　②PM1時～小学校のクラス会が有ります。
　　　　　　　　現在も有る小学校近くの寿司屋さんで集合です。
　　　　　　　　今年も櫻咲く4月に一泊旅行で会っていますので、2回目です（＾◇＾）
　　　　　　　　恩師も元気に参加されるのでしょうか？

≪今日の結果≫②東京、千葉からも今日のために参加に、感謝です（＾ｖ＾）
　　　　　　　　小学校のクラスは、6年間持ち上がりなので結束が強く、珍しがられます(＠_＠;)
　　　　　　　　80ウン歳の恩師が元気で来られる間は、我々も頑張って参加するぞー('A`)
　　　　　　　　
　　　　　　　　来春はエスカレートして、四国へ一泊旅行する案で盛り上がりましたが？(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ

【テニス情報】③大阪靭センターで行われている、HP女子オープンも土井美咲が決勝を賭けて、
　　　　　　　　今日挑みました。
　　　　　　　　結果は惜しくもH/ワトソン(英)に6-7、5－7で敗れました（*^_^*）

　　　　　　　　ダブルスでは伊達、ワトソン組が勝ち、明日の決勝で第1シードと戦います。
　　　　　　　　ガンバッ！！　

　　　　　　　④上海マスターズの準決勝、第1試合はジョコビッチがベルディヒを6-3,6-4で破りました。
　　　　　　　　第2試合のフェデラーVSマレーは日本時間PM9時～始まります。


　　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-9
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6564歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1411kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ダックスＲＯＮ 2012/10/13 07:53 
急に寒くなりましたね～　さっき扇風機を別の部屋に持って行きました。
今日は冬支度しないと。
 ココアパパ 2012/10/13 20:10 
エッ！早くも冬仕度ですか(＠_＠;)
出掛ける服装にも、日中は未だ暑さが残っているようで？躊躇しますね（*^_^*）
ゆっぴぃ 2012/10/13 09:52 
お～！お寿司屋さんでクラス会ですか！？洒落てますね～！！
お寿司大好きです！！
汗かかなくなるとテニスも快適なんじゃないですか？
 ココアパパ 2012/10/13 20:16 
我々、年配者は当然ですが、ゆっぴいさんもお寿司は大好きですか（＾ｖ＾）

２階奥座敷のいつもの場所で、今回も8名ですが集まりました（＾◇＾）

ゆっぴいさんも、テニスを始められては（＾ｖ＾）楽しいですよゞｴﾍﾍ
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