no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月13日（土）

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なんとかペースをつかめた

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
寿し（1.5人前） 931 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2028 kcal
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