幼稚園の運動会【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月13日（土）

幼稚園の運動会
< ゆず湯 　｜　さんしょう >
今日は幼稚園の運動会。
全部で100人くらいの少人数。
4種目も出て午前中で終わってくれるのでうれしい。
いつもは仕事な夫も今日は少し運動会にくることができた。
昼は「マクドナルドがいい」と子供らが言うも、気が進まず。
遠いけれどがんばって「くら寿司」に行き昼食。
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体重26キロ近い子供を自転車の後ろに乗せて、運動会へ。
バランスとるのも結構大変。ふらふらになりながらなんとか乗せて行った。
同じ物を食べているのに、上の子は細い。
下の子はかなりぽっちゃり。
上の子の方が背が高いのに体重は下の子の方が断然重い。
体質なのだろうか。

【記録グラフ】
万歩計
11022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
13時
無添くら寿司 えび（1人前） 140 kcal
かっぱ寿司 赤貝（1人前） 144 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
かんぱち（1人前） 103 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
みそ汁（1人前） 23.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
プロセスチーズ（0.3人前） 20.3 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
19時
ワイン（1人前） 73 kcal
  1784 kcal
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