「通常日記」「食事の記録」「アトピー」「豆乳」「植物油脂」 ～みんちょるさんの記録ノート

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みんちょるさんの2012年10月の記録ノート

チーズフォンデュ

 10月31日（水）
整理したら本があふれてきたので本棚を買いに行った。
帰りに小西酒造に寄ってみた。
これからの季節は日本酒。でもどれがいいのかよくわからない。
いくつか試飲させていただき、辛口すっきりタイプの「ひやしぼり」を購入。

夜は、子供たちがハロウィンパーティをやりたいと言い出した。 ...
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心斎橋

 10月30日（火）
必要な画材を買いに心斎橋へ。
東京だと画材は「世界堂」だったけど、関西で大きな画材屋を調べたら「カワチ」とのこと。
大まかな地図だけ書いて行ったはいいけど、大まかすぎて迷ってしまった。
人に聞いてもわからないし、ぐるぐる歩き回ってもわからず。
夫に連絡して、住所を調べてもらった。
やっと探し当てた画材店。何度も店の前を通っていたのだった。 ...
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キューピー工場

 10月29日（月）
今日は幼稚園のイベントである「キューピー工場」の見学会。
マヨネーズの説明と工場を見学を一時間程度。
帰りにマヨネーズとタルタルソースのお土産付で無料。
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見学会の後は、近くのモール「ワールドビュッフェ」でランチ。
ワールドというくらいで、内容が豊富でワインが無料。 ...
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休日に映画

 10月28日（日）
今日のお昼はホットプレートで余り野菜とトマトとひき肉を炒め、トマトライスの目玉焼きのせ。
それからホットケーキ。
簡単だけど美味しかった。
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映画「リトルダンサー」観る。音楽も好きなTrex。
まっすぐ進み続けるビリーに涙。家族に涙。 ...
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公園でお昼

 10月27日（土）
朝はのんびり。
サンドイッチを簡単に作って、公園で子供とお昼。
子供が遊んでいる間、本を2冊を持参し読書。
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友達に教えてもらったgleeの2の第五話を観た。
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イタリアンランチ

 10月26日（金）
今日は記念すべき私の誕生日。
お昼は夫がイタリアンレストランに連れて行ってくれてごちそうしてくれた。
ありがとう。
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夜は昨日子供に好評だった「しゃぶしゃぶ」をもう一度。
材料は余ってたのでちょうどよかった。 ...
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誕生日会

 10月25日（木）
明日私の誕生日。だけど夫は仕事なため今日、家族で誕生会。
外食すると家族5人でかなりの出費。82歳のおばあちゃんもいるので外食も疲れるだろうし…
そこで大好きなしゃぶしゃぶを家ですることにした。

しゃぶしゃぶは好物で、東京に住んでいる頃はかなりの頻度で食べに行っていた。
お気に入りのお店は銀座の「しゃぶせん」。 ...
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アボカドびっくり栄養価

 10月24日（水）
アボカド大好き。
今日のお昼は熟れたアボカドで、アボカド＆卵サンド。
こないだ手に入れた「山椒」と「ハーブミックス」と「マヨネーズ」であえるだけ。
アボカドの栄養ってどうなんだろう。
http://st.sanshi.co.jp/tokutoku/eetokonet/chefrecipe/abogadoeiyou.htm
すごい。いいことずくしの栄養。 ...
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きちんと収納

 10月23日（火）
まだまだ整理が続いている。
モノの収納場所（定位置）を決める…分類して収納する…など
やっているものだから結構時間がかかる。
入らないもののたくさん処分。
あっちこっちからいろんなものがでてくる。
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エコ手始め

 10月22日（月）
エコエコと世の中言っていても、実際自分はエコなことをしているのか…
少しはしていても、そうでもない気がする。
気がついたところから始めてみたいと思う。

気がついたこと1
洗濯。 ...
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スプラウト栽培

 10月21日（日）
下の子は、まだ少し咳がでる。
外の気候はいいのだけど体調が万全でないので土日は遠くへは出かけず。
今日も近くの公園でお昼。
withビール。

夜はかっぱ寿司。 ...
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子供が風邪

 10月20日（土）
昨日38度以上の熱をだしていた下の子。
今朝は熱が下がっていて一安心。
まだ咳が少しでる。

朝は、ニンニクとショウガをすってネギと野菜と卵を入れた雑炊。
それとカボチャスープ。 ...
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ショウガシロップ

 10月19日（金）
ショウガシロップを作ってみた。
http://cookpad.com/recipe/877009
ピリっと甘いシロップ。お湯割で飲んだら体がぽかぽか。
この冬活用できそう。
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子供が幼稚園で熱をだして早退。 ...
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かぼちゃの栄養

 10月18日（木）
生クリームが少し余っていたのでカボチャスープを作ってみた。
生クリームと牛乳を適当に入れ、カボチャを小さめにカットして鍋に投入。
ハーブミックスを入れれば出来上がり。
かなり美味しかった。

かぼちゃは大好き。 ...
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石鹸と合成洗剤

 10月17日（水）
石鹸と合成洗剤と比較したときにどっちがエコなのか気になって調べてみた。
http://allabout.co.jp/gm/gc/50985/2/
むむっ
石鹸の方がエコと思ってたけど、そうでもないのか。
食べ残しカスを流さないことが重要なのか。
今日、皿に残っているカスや鍋の油汚れを新聞で拭き取ってから水洗いしてみた。 ...
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関西の肉じゃが

 10月16日（火）
関西の肉じゃがは牛を使うとのこと。（関東は豚肉）
今日それで作ってみた。
子供にも好評。こっちのほうが好きかも。
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4～5年前に自転車好きの夫に勧められて買った自分用のビアンキの自転車。
小さい子供がいるのでママチャリがほとんど。 ...
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新神戸

 10月15日（月）
今日は下の子が幼稚園運動会の代休の為お休み。
「ロープウェイに乗りたい」というので、２人で新神戸のハーブ園に行ってきた。
ロープウェイも新しくおしゃれ。
駅前にあるし山も海も見える。
お昼は２人でハーブブッフェでご飯。
ハーブ料理美味しい。ここはお気に入り。 ...
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さんしょう

 10月14日（日）
ためしてガッテンでやっていた万能調味料「さんしょう」。
どうも刺激で食べ物をおいしくするらしい。
試していた食材は様々で、お刺身、豆腐、トースト、牛乳、アイスクリームなどなど。
牛乳は味が濃く感じて、アイスはより甘く感じるみたい。
明日買ってきて試してみよう。
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幼稚園の運動会

 10月13日（土）
今日は幼稚園の運動会。
全部で100人くらいの少人数。
4種目も出て午前中で終わってくれるのでうれしい。
いつもは仕事な夫も今日は少し運動会にくることができた。
昼は「マクドナルドがいい」と子供らが言うも、気が進まず。
遠いけれどがんばって「くら寿司」に行き昼食。 ...
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ゆず湯

 10月12日（金）
頂きもののゆずがたくさんあるので、製氷機に絞って冷凍。
残ったゆずを絞って蜂蜜いれてお湯で飲んでみた。
ビタミンCたっぷり。すっぱ甘くて美味しかった。
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夜も引き続き片付け。
ものの分類だけでも結構時間がかかる。 ...
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部屋の片づけ

 10月11日（木）
今日も半分残っていた栗の殻を割って、中身を出す作業。
これはそのまま冷凍しておこう。
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部屋を整理し始めたら、とまらない。
いろんなものが、ばらばらの場所に散らばってたりして…
読みたいと思った本も出しっぱなしで、山になってたり… ...
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煮干しで味噌汁

 10月10日（水）
お味噌汁のだしに業務用の混合の煮干し（厚削り）を使ってみた。
湯を沸騰させ、火を止めてからぱらぱらと煮干しを入れるだけ。
煮干しはそのまま食べてしまう。
驚くほどいいだしが出て美味しい。
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おばあちゃんの時代の映画が近所の映画館でやっていた。
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栗クリーム

 10月09日（火）
栗を大量に頂いたので大きい鍋で2回茹でた。
子供と協力し合って、ボールいっぱいに栗をほじくりだした。一キロ分。
それでも半分。
鍋に栗と牛乳を入れ水分がなくなるまで煮て、生クリームと砂糖を投入。
栗クリームの完成。
かなり時間のかかる作業だったけど、かなり美味しかった。 ...
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片付け

 10月08日（月）
今日は一日部屋の片付け。
子供のおもちゃの片付けに時間がかかる、かかる。
いらないものが山盛り。
机の上も片付けたり、本を整理したり…あっという間に夕方。
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高倉健のインタビューで俳優としてすべきこと… ...
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卵の栄養

 10月07日（日）
昼は簡単卵サンド。
茹でた卵を細かくしマヨネーズとハーブミックス+少し牛乳を混ぜて、パンに挟むだけ。

卵の栄養ってどうなのかな？
http://www.nasufarm.com/topic/000014.html
なるほどアミノ酸が豊富に含まれていて免疫力をアップしてくれるのか。 ...
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西宮神社

 10月06日（土）
今日は西宮神社の酒ぐらルネッサンスというイベントに行ってきた。
初めての西宮神社。イベントで凄い人。
試飲用コップをもらって、各ブースの日本酒を試飲できる。
かなりの行列。あきらめて屋台で酒蔵鍋とエビスビールで一息。

大道芸を見て、子供用の人形劇を見て、子供用の縁日に行き、綿菓子食べさせ、お参りして，夕方。 ...
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朝マッサージ

 10月05日（金）
このところ毎日じゃないけれど朝に、自己流で自分の体のマッサージをしている。
図書の本を借りて確認したら間違ってなかった。
脚から頭にかけてリンパのマッサージ。5分程度だけど、体がほぐれる。
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言ってもなかなかやってくれなかった歯磨き。
ところが、液で口をゆすぐと汚れが赤くなる歯磨き液を買ったら…
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サバフライ

 10月04日（木）
ブリの粗があったので、大根と煮てみた。
かなり時間がかかってしんどかった。
煮込みの時間がどうも待てない。
かといって圧力鍋が使えない。（いつかチャレンジ）
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サバがあったので、全部骨をとってみた。 ...
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家で簡単漬け物

 10月03日（水）
市販の漬け物は添加物だらけとのこと。
本で読んだ超簡単漬け物を作ってみた。
キュウリと大根を薄切りにして、塩昆布を適量まぜるだけ。
ビニールに入れて揉んで冷蔵庫に少し置いて出来上がり。
簡単で美味しかった。
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ミネラルファンデーション

 10月02日（火）
今日はラジオでビートルズ特集。
私はストーンズ派で妹がビートルズ派。
妹と住んでいた頃いつもビートルズも聞いていたので懐かしい。
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化粧品のファンデーションがなくなったので、新しいものを買いに行った。
ミネラルファンデーションというものを買ってみた。 ...
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関西のラーメン

 10月01日（月）
今日は、運動会の代休。
幼稚園も午前中まで。
子供に「お昼何食べたい？」と聞くと、うどんかラーメンとのこと。

少し電車で行ったところの「池田」にラーメンを食べに行った。
どうも関東と関西とラーメンは違う。 ...
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