きちんと収納【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

きちんと収納
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まだまだ整理が続いている。
モノの収納場所（定位置）を決める…分類して収納する…など
やっているものだから結構時間がかかる。
入らないもののたくさん処分。
あっちこっちからいろんなものがでてくる。
【記録グラフ】
万歩計
10392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
12時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
サンマルクカフェ 卵サンド（1人前） 498 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
19時
バナナ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 23.7 kcal
ぶり大根（1人前） 62.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キュウリ（1人前） 2.8 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  1795 kcal
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