休日に映画【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

休日に映画
< 公園でお昼 　｜　キューピー工場 >
今日のお昼はホットプレートで余り野菜とトマトとひき肉を炒め、トマトライスの目玉焼きのせ。
それからホットケーキ。
簡単だけど美味しかった。
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映画「リトルダンサー」観る。音楽も好きなTrex。
まっすぐ進み続けるビリーに涙。家族に涙。
【記録グラフ】
万歩計
10362歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根（根）（0.3人前） 2.2 kcal
13時
目玉焼き（1人前） 262 kcal
チキンライス（1人前） 290 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
19時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ネギ（0.4人前） 44.1 kcal
トップバリュー ポン酢（0.3人前） 69 kcal
おからハンバーグ（1人前） 280 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  2037 kcal
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