石鹸と合成洗剤【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月17日(水)

石鹸と合成洗剤

< 関西の肉じゃが  | かぼちゃの栄養 >
石鹸と合成洗剤と比較したときにどっちがエコなのか気になって調べてみた。
http://allabout.co.jp/gm/gc/50985/2/
むむっ
石鹸の方がエコと思ってたけど、そうでもないのか。
食べ残しカスを流さないことが重要なのか。
今日、皿に残っているカスや鍋の油汚れを新聞で拭き取ってから水洗いしてみた。
ひと手間かかるけど、水の使用量も少なく生ゴミがでないのが良い。
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あんなに大量につくった栗クリーム。
剥いた栗2キロ近い量。今日で食べ切った。
美味しかった。
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昼ご飯作るときに、夕飯も作った。
まな板や鍋を洗う手間が一度なので、エコ。
ただ昼と夜と似たメニューでないと手間かな。
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大学の勉強のモチベーションがあがらず。
目標のスケジュールがずれこみ。
いっぺんにやろうとするから「大変」というのが先攻しまう。
これはこつこつ少しずつでも進めるしかない。
子供が起きる前の朝30分を勉強時間に設定。
少し早起きするだけだし、設定も30分。
今日から実行。
実際やってみたら「やる気スイッチ」が入って午後の空いた時間も勉強できた。
欲張らずに進めよう。






【記録グラフ】
万歩計
11060歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
12時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
みそ汁(0.5人前) 11.9 kcal
なす(1人前) 8.8 kcal
じゃがいも(1人前) 75.7 kcal
日清フーズ チキントマト(0.3人前) 36 kcal
19時
セービング グラノーラ(1人前) 177 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
豆乳(1人前) 147 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) 25.1 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
みそ汁(0.5人前) 11.9 kcal
日清フーズ チキントマト(1人前) 120 kcal
きゅうり(漬け物)(1人前) 0.8 kcal
  1742 kcal
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